🧘♀️ Yoga Nidra met Niamh Patten
Diepe rust, reset van het zenuwstelsel en totale ontspanning in Deià..
Als je het gevoel hebt dat je... uitschakelen (niet alleen minder scrollen, maar echt resetten) – Dit is jouw klas.
Yoga Nidra wordt vaak omschreven als “yogische slaap”maar het is meer een begeleide reis naar diepe, bewuste ontspanningIn deze kleine en intieme studio (max. 10 personen) begeleidt Niamh je door ademhalingsoefeningen, een volledige lichaamsscan en een verlengde savasana.waardoor het zenuwstelsel tot rust komt en het lichaam weer in balans wordt gebracht.
Het is langzaam, aardend en verrassend krachtig – ideaal voor Stressvermindering, betere slaap en mentale helderheid..
🗓️ Wanneer? Maandag en donderdag · 16:00
📍 Waar? Bergwellness, Deià
Goed om te weten
• De lessen worden gegeven in Engels
• Matten en accessoires beschikbaar
• Kleine groep – reserveren aanbevolen (hier)
Ook bij Mountain Wellness
Naast Yoga Nidra biedt de studio een maandelijks wisselend lesrooster aan, inclusief Ochtend Awakening flows, Jivamukti met Lily, Vinyasa lessen, ademhalingsoefeningen en speciale workshops. zoals het reciteren van mantra's en vrouwencirkels.
👉 De dienstregelingen worden maandelijks bijgewerkt en kunnen variëren – het is raadzaam om vooraf te controleren. Meer informatie hier!
