🧘♀️ Yoga Nidra con Niamh Patten
Descanso profundo, reinicio del sistema nervioso y desconexión total en Deià.
Si has estado sintiendo que necesitas hacerlo correctamente apagar (no solo reducir el desplazamiento, sino reiniciar realmente) – Esta es tu clase.
Yoga nidra... a menudo se describe como “sueño yóguico”pero es más bien un viaje guiado hacia relajación profunda y conscienteEn este pequeño e íntimo estudio (máximo 10 personas), Niamh te guía a través de ejercicios de respiración, un escaneo corporal completo y un savasana prolongado., ayudando a calmar el sistema nervioso y a restablecer el equilibrio del cuerpo.
Es lento, reconfortante y sorprendentemente potente, ideal para Alivio del estrés, mejor sueño y claridad mental.
️ ¿Cuándo? Lunes y jueves · 16:00
📍 ¿Dónde? Bienestar en la montaña, Deià
Bueno Saber
• Las clases se imparten en Inglés
• Esterillas y accesorios disponibles
• Entorno para grupos pequeños: se recomienda reservar (aquí)
También en Mountain Wellness
Además de Yoga Nidra, el estudio ofrece un horario mensual rotativo que incluye: Flujos de Despertar Matutino, Jivamukti con Lily, clases de Vinyasa, sesiones de respiración y talleres especiales. como el canto de mantras y los círculos de mujeres.
👉 Los horarios se actualizan mensualmente y pueden variar; conviene consultarlos con antelación. Más información. aquí!
