🧘♀️ Ioga Nidra amb Niamh Patten
Descans profund, reinici del sistema nerviós i desconnexió total a Deià.
Si has sentit que ho necessites correctament apagar (no només desplaçar-se menys, sinó realment reiniciar) – aquesta és la teva classe.
Ioga Nidra sovint es descriu com "son iòguic", però és més aviat com un viatge guiat a relaxació profunda i conscientEn aquest petit i íntim estudi (màxim 10 persones), la Niamh us guiarà a través respiració, una exploració corporal completa i una savasana estesa, ajudant a calmar el sistema nerviós i a restablir l'equilibri del cos.
És lent, captivador i sorprenentment potent: ideal per a alleujament de l'estrès, millor son i claredat mental.
XNUMX Quan? Dilluns i dijous · 16:00
???? On? Benestar de Muntanya, Deià
Bé de saber
• Les classes es fan a English
• Estoretes i accessoris disponibles
• Grups reduïts: es recomana reservar (aquí)
També a Mountain Wellness
Juntament amb Ioga Nidra, l'estudi ofereix un horari mensual rotatiu que inclou Fluxos del despertar matinal, Jivamukti amb Lily, classes de Vinyasa, sessions de respiració i tallers especials com el cant de mantres i els cercles de dones.
👉 Els horaris s'actualitzen mensualment i poden variar; val la pena consultar-los amb antelació. Més informació aquí!
