🧘♀️ Estiraments i so a JOSEF P.
El moviment es troba amb la relaxació profunda a JOSEF P. a Palma.
Alenteix el ritme, estira't i reinicia amb Stretch & Sound , una classe de 50 minuts dissenyada per millorar la mobilitat, alliberar tensions i afavorir la recuperació, sigui quin sigui el teu nivell de forma física.
La sessió comença amb una activació suau, estiraments específics i posicions restauradores per augmentar la flexibilitat i la consciència corporal. A mesura que el ritme disminueix, bols tibetans de cristall acompanyen la part final de la classe, creant una atmosfera relaxant dissenyada per ajudar el cos i la ment a relaxar-se completament.
Perfecte després d'una setmana intensa d'entrenament, per a qualsevol persona que busqui millorar la mobilitat o simplement com a excusa per prendre's 50 minuts per a un mateix.
És bo saber-ho
📅 Divendres, 21 Agost 2026
🕠 5: 30 pm - 6: XNUMx pm
📍 JOSEF P., carrer de la Llotgeta 7, Palma
💶 28 € per persona
🧘♀️ Tots els nivells són benvinguts
🗣️ Professora: Julia R. · Anglès i alemany
Què cal portar: Els mitjons antilliscants són obligatoris i també es poden comprar a l'estudi. Com que la part final de la sessió està dedicada al so i la relaxació, es recomana portar un jersei lleuger, una sudadera amb caputxa o una manta per mantenir-vos calents i còmodes.
✨ Stretch & Sound té lloc ocasionalment a JOSEF P., amb el 21 d'agost com a propera sessió programada.
Registra't aquí!