🧘♀️ Yoga Nidra con Niamh Patten
Riposo profondo, ripristino del sistema nervoso e totale disconnessione a Deià.
Se hai avuto la sensazione di aver bisogno di un trattamento adeguato spegnere (non solo ridurre lo scorrimento, ma ripristinare completamente) – questa è la tua classe.
Yoga Nidra è spesso descritto come “sonno yogico”ma è più come un viaggio guidato in rilassamento profondo e consapevoleIn questo piccolo e intimo studio (max. 10 persone), Niamh ti guiderà attraverso esercizi di respirazione, una scansione completa del corpo e una savasana prolungata, contribuendo a calmare il sistema nervoso e a riportare il corpo in equilibrio.
È lento, rassicurante e sorprendentemente potente: ideale per Riduzione dello stress, miglioramento del sonno e maggiore lucidità mentale..
🗓️ Quando? Lunedì e giovedì · 16:00
📍 Dove? Benessere in montagna, Deià
Cose da sapere
• Le lezioni si tengono in Inglese
• Tappetini e accessori disponibili
• Ambiente di piccolo gruppo – prenotazione consigliataQui.)
Anche presso Mountain Wellness
Oltre allo Yoga Nidra, lo studio offre un programma mensile a rotazione che include Sequenze di risveglio mattutino, Jivamukti con Lily, lezioni di Vinyasa, sessioni di respirazione e workshop speciali. come il canto dei mantra e i circoli di donne.
👉 Gli orari vengono aggiornati mensilmente e possono variare: è consigliabile controllarli in anticipo. Scopri di più Qui.!
