🧘♀️ Yoga, ejercicios de respiración y renovación profunda en Mountain Wellness (Deià)
Un espacio de bienestar escondido en el corazón de Deià centrado en el movimiento, la regulación del sistema nervioso y la desaceleración: un poc a poc.
Este mes de mayo, Mountain Wellness presenta un horario actualizado con varias clases nuevas diseñadas para cuidar tanto el cuerpo como la mente, desde el energizante Rocket Yoga hasta ejercicios de respiración para conectar con la tierra y sesiones de Yoga Nidra profundamente reparadoras.
Las clases, que se imparten en un estudio íntimo rodeado por la sierra de Tramuntana, son intencionadamente reducidas y personalizadas, creando un espacio para desconectar y recargar energías adecuadamente.
✨ Clases destacadas este mes de mayo
🧘 Yoga Nidra con Niamh Patten
A menudo descrito como "sueño yóguico", el Yoga Nidra es una forma guiada de relajación profunda y consciente diseñada para calmar el sistema nervioso y restaurar la claridad mental.
Mediante ejercicios de respiración, exploración corporal y savasana prolongada, la clase ayuda a liberar la tensión y a devolver el equilibrio al cuerpo.
✨ Ideal para:
• Alivio del estrés
• Mejor sueño
• Reinicio del sistema nervioso
• Claridad mental y descanso profundo
📅 Lunes y jueves · 16:00
🚀 Rocket Yoga con Xiaomi
Una práctica más dinámica y energizante, inspirada en la secuencia de Ashtanga, diseñada para desarrollar fuerza, movilidad y confianza a través del movimiento.
Te espera una clase lúdica y estimulante que fomenta la libertad, la fluidez y la experimentación, apta tanto para practicantes habituales como para principiantes curiosos.
🌬️ Ejercicios de respiración con Re-Set & Re-Born × Niamh
Una experiencia guiada de respiración centrada en la liberación emocional, la conexión con la tierra y la regulación del sistema nervioso.
Mediante técnicas de respiración consciente, estas sesiones crean un espacio para bajar el ritmo, reconectar y reiniciarse tanto física como mentalmente.
Perfecto si te has sentido sobreestimulado, mentalmente cansado o simplemente necesitas un respiro.
🌿 También en Mountain Wellness
El programa mensual del estudio también incluye:
• Flujos del despertar matutino
• Yoga Jivamukti con Lily
• Clases de Vinyasa
• Sesiones de ejercicios de respiración
• Círculos de mujeres
• Talleres de canto de mantras
• Eventos especiales de bienestar durante todo el mes.
📍 Bienestar de montaña, Deià
👥 Entorno para grupos pequeños (máximo 10 personas)
🧘 Esterillas y accesorios disponibles
📲 Se recomienda reservar
Tenga en cuenta que el horario cambia mensualmente y las clases pueden variar a lo largo de la temporada.
